-
Isaías Sharon, psicólogo laboral, y co fundador de HPI International, plantea las consecuencias de caer en estrés económico.
La mala situación económica, que entre otras cosas se ve reflejada por el alto IPC, no solo se refleja en el menor poder adquisitivo, sino que también en el ánimo de las personas, las que caen en un estrés económico, que se traduce en un aumento exponencial de los trastornos de ansiedad entre otras cosas.
Isaías Sharon, psicólogo laboral, y co fundador de HPI International, estimó que cuando las personas pasan por problemas económicos esto puede generar varios efectos en su salud mental y emocional. Uno de los primeros cuadros es el estrés y ansiedad, la que suele acompañarse por cuadros de angustia, que en los casos más extremos pueden derivar en crisis de pánico y depresión.
“Lo más común es un alto nivel de estrés y angustia, lo que además repercute en la disminución de la autoestima y autoconfianza y que muchas veces afecta las capacidades de pensamiento y toma de decisiones, dificultando la capacidad para resolver problemas. Claro que todo esto depende de las habilidades de autogestión emocional, la calidad y cantidad de la red de apoyo de la persona, así como la intensidad y duración del periodo de dificultades que afecte a la persona”, explicó a TradeNews.cl.
– El escenario país, independiente del personal ¿también afecta a las personas?
– Claro que repercute, más allá del escenario concreto del país, afecta muy fuertemente lo que se comunica y percibe en el entorno, los comentarios de las personas con quienes nos juntamos o valoramos sus opiniones, los medios de comunicación y en general, el ambiente que se percibe en el día a día.
– ¿Es una solución o respuesta la licencia por estrés?
– La licencia médica por estrés es una herramienta para poder tener tiempo para hacernos cargo de mejorar, no es una solución en sí, solamente busca ayudarnos a apartar tiempo y poder concentrarnos en enfrentar y resolver el momento por el que estamos atravesando. Si esa licencia no se utiliza para realmente mejorar las habilidades, buscar y tener el apoyo adecuado y activar acciones que devuelvan la sensación de autonomía y capacidad personal, entonces no cumplirá su función en plenitud.
– ¿Qué solución hay para salir del estrés financiero aparte de cuidar el gasto?
– Lo primero es pedir ayuda, toda situación de estrés será más fácil de afrontar si uno se rodea de las personas adecuadas, que ofrezcan contención, soporte y ayuden en la toma de decisiones nuevas que mejoren la situación económica. Endeudarse más para salir de la deuda actual o aislarse, o derechamente negar el problema, solo va a contribuir a agudizar los impactos que esta situación genera en la salud mental y emocional.
-¿Qué rol puede jugar la empresa o el lugar de trabajo?
– Es importante que las empresas puedan prestar espacios de apoyo y contención, desde facilitar la ayuda psicológica, hasta brindar instancias en que se puedan activar redes de apoyo dentro del trabajo. También, muchas organizaciones han implementado programas de educación financiera, para ayudar a las personas a aprender a manejar de forma más inteligente sus recursos personales.
-Dentro de las respuestas a este problema ¿está la educación financiera?
– Esta situación es multifactorial, por lo que ninguna medida por sí sola será la solución final. Sí podrán ser ayudas, y una de ellas es la educación financiera. Incorporar ésta en las empresas y también en el sistema de educación formal, sería una gran ayuda para prevenir los problemas financieros y ayudar a enfrentarlos con mejores herramientas cuando estas situaciones ocurren.
– El cuidado físico ¿Ayuda a superar el estrés?
– Absolutamente, la alimentación saludable, el ejercicio físico, la medicación, son algunas de las actividades que ayudan a que las personas disminuyen los niveles de estrés, mejoren su bienestar y puedan tomar mejores decisiones, creando soluciones a los diferentes desafíos que puedan estar enfrentando.
